La Journée mondiale du sommeil, célébrée le vendredi précédant l'équinoxe de printemps dans l'hémisphère nord, est une journée qui met en lumière les bienfaits d'un sommeil sain et de qualité tout en mettant en lumière le fardeau des problèmes de sommeil et leur impact sur les aspects médicaux, éducatifs et sociaux. Cette année, la Journée mondiale du sommeil tombe le 15 mars.

Samsung a quelque chose à partager sur le sommeil cette année. Avec la sortie du Galaxy Ring, les utilisateurs peuvent potentiellement améliorer leur qualité de sommeil et leur satisfaction globale dans la vie. Des études récentes ont montré un regain d'intérêt pour la santé du sommeil personnel, mais la qualité du sommeil que les gens obtiennent chaque nuit diminue. Samsung a analysé 716 millions de nuits de sommeil des utilisateurs de Samsung Health et de Galaxy Watch dans le monde l'automne dernier.

Les points clés de l’analyse de Samsung incluent :
– Le nombre d'utilisateurs qui surveillent activement leur sommeil a augmenté de 1 821 TP3T au cours des deux dernières années.
– Malgré l’intérêt croissant pour la santé du sommeil personnel, l’efficacité et la qualité globales du sommeil diminuent à l’échelle mondiale.
– Les données ont été collectées entre juin 2021 et mai 2023 à des fins de comparaison.

Au cours d’une table ronde intitulée « Comment la technologie peut révolutionner le dilemme séculaire du sommeil », les experts ont exploré comment l’IA et la technologie peuvent améliorer considérablement la qualité du sommeil. Les panélistes comprenaient le Dr Hon Pak de Samsung Electronics, la scientifique du sommeil Vanessa Hill et John Lopos de la National Sleep Foundation (NSF), avec Carolina Milanesi comme modératrice.

Les experts ont souligné :
– Le rôle essentiel d’un sommeil de qualité dans la santé globale.
– Le potentiel des gadgets basés sur l’IA, tels que les anneaux intelligents (tels que le Galaxy Ring), pour contribuer à améliorer les habitudes de sommeil.
– L’importance de donner la priorité au sommeil aux côtés d’autres pratiques de santé comme l’exercice et une alimentation saine.
– Le rôle que jouent les smartphones en tant que passerelles vers la technologie de l’IA en fournissant des informations personnalisées sur la santé via des applications comme Samsung Health.

À mesure que la technologie progresse, les appareils portables équipés de capteurs sophistiqués offrent aux individus des informations personnalisées leur permettant d’apporter de petits changements de comportement pour une meilleure qualité de sommeil. Basés sur la technologie de l’IA, ces appareils visent à permettre aux utilisateurs d’améliorer leur bien-être général grâce à un sommeil réparateur amélioré.