{"id":224672015,"date":"2023-10-26T02:54:03","date_gmt":"2023-10-26T06:54:03","guid":{"rendered":"https:\/\/phonescanada.com\/?p=224672015"},"modified":"2023-10-27T06:07:25","modified_gmt":"2023-10-27T10:07:25","slug":"le-sommeil-diminue-a-lechelle-mondiale-samsung-scanne-716-millions-de-nuits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/phonescanada.com\/fr\/le-sommeil-diminue-a-lechelle-mondiale-samsung-scanne-716-millions-de-nuits\/","title":{"rendered":"Le sommeil diminue \u00e0 l&#039;\u00e9chelle mondiale\u00a0: Samsung scanne 716 millions de nuits"},"content":{"rendered":"<div>\n<h1>\u00c9tude sur le sommeil\u00a0:\u00a0d\u00e9clin de la qualit\u00e9 du sommeil dans le monde<\/h1>\n<p>En analysant les donn\u00e9es de pas moins de 716 millions de nuits, Samsung r\u00e9alise<br \/>\nl\u2019une des plus grandes \u00e9tudes sur la sant\u00e9 du sommeil jamais entreprises. Le<br \/>\nL\u2019objectif est de r\u00e9pondre \u00e0 la question : \u00ab Avons-nous bien dormi ? \u00bb<\/p>\n<p>Il s\u2019av\u00e8re que la r\u00e9ponse est \u00ab\u00a0Non\u00a0!\u00a0\u00bb \u2013 et des choses partout et pour<br \/>\ntout le monde empire, selon les donn\u00e9es.<\/p>\n<p>Le rapport analyse 716 millions de nuits de comportements de sommeil de Samsung<br \/>\nUtilisateurs de Health et de Galaxy Watch dans le monde entier. \u00ab\u00a0M\u00eame si l&#039;int\u00e9r\u00eat pour la vie personnelle<br \/>\nla sant\u00e9 du sommeil est mont\u00e9e en fl\u00e8che, la triste r\u00e9alit\u00e9 est que le<br \/>\nEn fait, la qualit\u00e9 du sommeil que les gens obtiennent chaque nuit diminue. Le<br \/>\nLe monde est confront\u00e9 \u00e0 un dilemme en mati\u00e8re de sommeil \u00bb, d\u00e9clare Samsung.<\/p>\n<p>Les donn\u00e9es sont collect\u00e9es entre juin 2021 et mai 2023. Le nombre de<br \/>\nles utilisateurs qui surveillent activement leur sommeil ont augment\u00e9 de 182% dans le pass\u00e9<br \/>\ndeux ans, mais l&#039;efficacit\u00e9 et la qualit\u00e9 du sommeil diminuent partout<br \/>\net pour tout le monde. Samsung compare deux p\u00e9riodes : juin 2021-mai 2022<br \/>\net juin 2022-mai 2023.<\/p>\n<p>Samsung a d\u00e9couvert que la dur\u00e9e moyenne du sommeil a diminu\u00e9<br \/>\n\u00e0 travers le monde de 7 heures et 3 minutes \u00e0 6 heures et 59 minutes,<br \/>\nce qui est juste en dessous du seuil de 7 heures recommand\u00e9 par le National<br \/>\nFondation du Sommeil.<\/p>\n<p>Et m\u00eame si la dur\u00e9e du sommeil a diminu\u00e9, les temps d&#039;\u00e9veil pendant le sommeil ont diminu\u00e9.<br \/>\naugment\u00e9, ce qui conduit finalement \u00e0 une diminution de l\u2019efficacit\u00e9 du sommeil \u2013 un<br \/>\nrapport entre le temps r\u00e9el de sommeil et le temps total pass\u00e9 au lit chacun<br \/>\nnuit.<\/p>\n<p>Cette tendance n\u2019est pas isol\u00e9e d\u2019un groupe d\u00e9mographique ou d\u2019une r\u00e9gion sp\u00e9cifique. Une diminution de la dur\u00e9e et de l\u2019efficacit\u00e9 du sommeil a \u00e9t\u00e9 signal\u00e9e chez tous les sexes, groupes d\u2019\u00e2ge et r\u00e9gions \u00e9tudi\u00e9s. Voici quelques points cl\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>Bien que l\u2019efficacit\u00e9 du sommeil continue de baisser chez les hommes, ce sont les femmes qui ont connu les baisses les plus notables au cours de l\u2019ann\u00e9e \u00e9coul\u00e9e.<\/li>\n<li>Les donn\u00e9es d\u00e9mographiques plus \u00e2g\u00e9es ont montr\u00e9 une baisse plus importante de l\u2019efficacit\u00e9 du sommeil. Notamment, les personnes \u00e2g\u00e9es de plus de 70 ans ont connu une baisse presque deux fois plus importante que celle observ\u00e9e chez les personnes dans la vingtaine.<\/li>\n<li>L&#039;Am\u00e9rique du Nord a connu la plus forte diminution de l&#039;efficacit\u00e9 du sommeil, tandis que l&#039;Asie a maintenu la plus faible.<\/li>\n<li>En dehors de l\u2019Europe et de l\u2019Am\u00e9rique du Nord, toutes les autres r\u00e9gions avaient moins de sept heures de sommeil.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sleep Study: Declining Sleep Quality Worldwide Analyzing data from no less than 716 million nights, Samsung conducts one of the largest single sleep health studies ever undertaken. The goal is to answer the question: \u201cHave We Been Sleeping Well?\u201d As it turns out, the answer is \u201cNo!\u201d \u2013 and things everywhere and for everyone get [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":224672016,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wds_primary_category":255,"footnotes":""},"categories":[255],"tags":[],"class_list":["post-224672015","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apple-tips-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/phonescanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224672015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/phonescanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/phonescanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/phonescanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/phonescanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=224672015"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/phonescanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224672015\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/phonescanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/224672016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/phonescanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=224672015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/phonescanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=224672015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/phonescanada.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=224672015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}